Bewust worden van je gedachten

Wanneer gedachten blijven rondgaan

Soms is een keuze op zichzelf niet zo ingewikkeld, maar blijft hij toch rondgaan in je hoofd.

Je denkt er nog eens over na.
En nog een keer.
Misschien zie je een andere optie.
Of vraag je je af of je iets over het hoofd hebt gezien.

Voor je het weet ben je niet meer bezig met de keuze zelf, maar met alles wat er omheen zou kunnen gebeuren.

Veel van dat nadenken gebeurt automatisch.

Je brein maakt voortdurend aannames, verwachtingen en scenario’s, vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Die gedachten kunnen helpen om situaties te begrijpen, maar ze kunnen er ook voor zorgen dat twijfel blijft hangen.

In deze workshop ontdek je hoe bewuste en onbewuste gedachten invloed hebben op de keuzes die je maakt.

Niet om elke gedachte te analyseren, maar om beter te herkennen wat er in je hoofd gebeurt wanneer je een beslissing probeert te nemen.

Wanneer je dat eenmaal ziet, ontstaat er vaak meer rust in hoe je naar keuzes kijkt.

Veel gedachten die invloed hebben op keuzes blijven op de achtergrond.

Je denkt misschien dat je een keuze rationeel maakt, terwijl je brein ondertussen allerlei automatische aannames, verwachtingen en twijfels meeneemt.

Wanneer je daar geen zicht op hebt, kan dat leiden tot:

• blijven nadenken

• twijfel

• uitstel

• onzekerheid na een keuze

In deze workshop leer je bewuster kijken naar je eigen denkpatronen.

Niet om elke gedachte te analyseren, maar om te herkennen wat er eigenlijk gebeurt in je hoofd wanneer je een keuze maakt.